Mijn naam is Frank van Aalten en in het dagelijks leven ben ik werkzaam als sportfysiotherapeut, Personal Trainer en Voeding & Lifestyle Coach. Ik wil je graag uitnodigen voor een sportief en ontspannen weekend in een  schitterende omgeving in de buurt van de Soesterduinen.

Het wordt een weekend vol sport en beweging, gezonde voeding,  mooie natuur MAAR .... vooral genieten en dat alles onder het motto van;

Niets moet, alles is mogelijk!

Ik heb een leuk en afwisselend programma samengesteld, met een mix van;

            - sport en ontspanning,

            - voeding en gezondheid,

            - natuur en buitenleven.

Daarbij zal je ervaren welke leefstijl en welke manieren van eten, bewegen en ontspannen bij jou passen en ervoor zullen zorgen dat je gezondheid en vitaliteit met sprongen vooruitgaan.

Ik kijk er naar uit je te mogen ontvangen. Je zult overnachten in een vrijstaand gastenverblijf met eigen voorzieningen te midden van bos, hei en duinen.

 Gastenverblijf

PROGRAMMA

 

Vrijdag                        16.00   Aankomst en ontvangst

                                   17.30   Diner

                                   19.00   Presentatie 1

                                   21.30   Avondactiviteit

                                   22.30   Einde dagprogramma

 

Zaterdag                     08.30   Ontbijt

                                   09.30   Ochtendsport; Working In Exercises

                                   10.00   Presentatie 2

                                   11.30   Shoppingtour

                                   

                                   13.00   Lunch

                                   15.00   Personal Training; Circuit- en Stationstraining

                                   

                                   17.30   Diner

                                   19.00   Presentatie 3

                                   21.30   Avondactiviteit

                                   22.30   Einde dagprogramma

 

Zondag                        08.30   Ontbijt

                                   09.30   Ochtendsport; Working In Exercises

                                   10.00   Presentatie 4

                                   11.30   Personal Training; Outdoor Sports

                                  

                                   13.00   Lunch

                                   15.00   Personal Training; Core Stability & Zone Exercises

                                  

                                   17.30   Diner

                                   19.30   Afsluiting

 

 

 

Kosten                            € 450 (voor 1 persoon)*

           

                                    € 750 (voor 2 personen)*

 

                                    € 950 (voor 3 personen)*        

         * Prijzen zijn inclusief 2 overnachtingen op basis van volpension